人生の全体の中で私の目前の出来事は 定められた運命だとしたら、それを利用することだ。 くつろいているときも、真面目でありたい。 嫉妬心 頑固な性格 子供じみた行動は反省し、経験を活かしたその中でやすらぐ。 日々、何物も変化によって生ずるものを眺…

面倒くさがりの私が、プラスチックの小さな鉢に植えられていた可愛い多肉植物を、うっかり5種類買ってしまった。 案の定 水だけまいて‥もう10年植替えせずにいる。花を咲かせたのは翌年くらいまでかな〜 あの可愛いコロっとした姿はもうないですね〜 新たし…

高齢者は体の自由がきかなくなり、一人で過ごす時間が増えると、自分の内面と向かい合う時間も増え、内面的世界観が充実してくる。 社会的な成功や優れた容姿への執着もなくなり、自分一人の世界を大切にするようになる。 寝たきりになって一人ぽっちでも「…

私はコロナ予防じゃなくてもマスクしてる人です。 マスクしてる時の鼻くそはいつも白い。 マスクしてない時代の鼻くそはグレーっぽかったな～。 鼻くその量は年をとると多くなると言う人もいるけど、私は若い頃から多いように思う。 涙もろく、お涙頂戴系ド…

私はダンスの習い事を続けるために「最後まで元気でいたいから」と言い訳を゙つけてる。 サボり癖のある性格だから何かと理由をつけて練習しない。 練習しないと、身体が使えないので自信もなくなる。 最後まで元気でいたいなら、練習しなきゃ〜。 今日スタ…

耄碌するのは普通なら80歳くらいから？ 私は、60歳過ぎたら急に「老けたな〜」と思った。 自分が感じるより他人はもっと早く感じていたのかもしれないな。 ヨガの生徒様で78歳の旦那様と73歳の奥様は、暑さに敏感 寒さに鈍感 なんでしょうか？ 昨日のレッス…

画像がデカすぎヽ⁠༼⁠⁰⁠o⁠⁰⁠；⁠༽⁠ノ 小さく編集することができません。 そのうち出来るようになるよって直ぐにやらない自分が(⁠(⁠(⁠;⁠ꏿ⁠_⁠ꏿ⁠;⁠)⁠)⁠) いとおしいjko

フェイスブックと、インスタグラムと、ブログと時々仕事の毎日。 暇がないのは楽しいかも。 次女によると、それはスマホ依存症と言うらしい。実際操作を理解していないのに、スマホのサポート機能でポン！ アップされた自分の動画やブログを見て自己満足。そ…

元気寿命を延ばしてること 無理はしないけど、毎日頭と身体をはたらかせるようにしてるだけは、目的があれば容易いね…楽しいし。 同じ年齢の人でも、若く格好良い人はいるよ。けど稀にだわ。 多くの人は、病院へ通い、身体も曲がって、歩く姿も痛々しいと感…

ダンスを教える仕事をはじめてから、テレビとは無縁になった。 それまでは1日中テレビがついたままの生活をしていた。 買い物は歩いて10歩位のお店で済ませていたので運動もせず、当然体重も80キロは有に超えていたなぁー。 テレビがない生活になって、体重…

子供の頃から好きだったダンス 古希を過ぎてからもずーと続けている。 好きなことを貫くためには 度々なにかの壁につきあたリ、壁をどう乗り越えるか、その都度選択を余儀なくされる。 好きなことを続けるための努力は 空しさなど感じることはない。 好きを…

5分前はもっと鮮やかな茜色をしてたのに、空の雲を照らす太陽ど曇を動かす風に人生を感じる。たった一度の人生。 この大空のように刻々と変化する感情と、私は私であることに変わりない自分が好きだナ〜。 今日はYogaのレッスンだけの日だ。 三点倒立の練習…

朝起きて空を見ながら ボーとしてる自分を内観する。 この瞑想は至福の時間だ。 空を見る。見の文字は目を強調した人の姿の象形で、みる行為は人間にとって大事だということ。見るは単に景色を見ることを含めて、自分の内面と関わることも意味していることが…

万象‥あらゆる現象、在存物を包容する無限の空間と時間の広がり。 夏の空の模様は一秒づつ変化してる。 朝の瞑想は空を眺めること、ブログを書いたり、振り付けを考えたり、インスタグラムアップしたり。楽しい。 私は私なりに生きている。jko

今はダンスを゙教えている。 幼少の頃は日舞を習っていた。 その時のお師匠の言葉「芸は物まねが基本、似せ方を工夫するのが能力だ」と。 舞台に登場し「藤娘」を演じることは、姿を美しく真似するということです。 自分の顔は直接には生涯見ることはできな…

私が持っているスーパーのポイントカートは高齢者用で、5%割り引かれる日がある。 通常買い物では何も言われないのに、割引デーになると「あなたのカードですか？」とか「御本人以外使えませんが!」と言われる事が多々ある。 そう言われてしまう原因は、私が…

一人暮らしはケンカ相手もいないし、思うがままの習慣で過ごしているのだから、私は幸せ感がいっぱいだ。 独り善がりな思考で生活しているのだから、幸福感は当然の表れかもしれない。 他人からみたら、「好き勝手なことしてて今に泣くことになるよ」って思…

娘の父親が老人施設に入居することになったため、娘は父親の世話をするために戻った。 その日からもう5年。 娘と暮らしていた家は 広すぎて、思い出があり過ぎて、庭の手入れが過酷だから、その日から私は マイホームだった建坪と同じ位のマンションを賃貸し…

昨日まで家族と寝ていた。 今日から一人で寝る どのくらいさみしい思いの涙がこぼれる日が続いたんだろう〜 1年経たないあの日、次女が父親から離れて私と一緒に住みたいと言ってきた。 もうさみしい日はない。 あの日までは‥

私は50歳過ぎて離婚した。 若い頃建てたマイホームから出て、一人で生活をはじめもう20年以上経つ。 マイホームは建坪27程度。 貯金もなく、一人暮らしを始めるための住宅は、賃貸することしか出来ない。 アパートでの独り暮らしはさみしくて惨めで絶えられ…

宇宙に存在するすべてのものが 疲れることなどなく活動し続けている。 天と地と私の場所(道） 天には太陽と月と星が見える 地には山と海、植物と生物が共存している 私の場所❨道❩は明日のために安心して眠る家 老子の言葉から 人として地のあり方を学び 地は…

ヨガという言葉を知らない人はそれ程多くないと思う。 ヨガというと、変なポーズをすると思っている人はそれ程少なくない。 ヨガの教科書には、ポーズと効能が書いてある…それをみると、ポーズをとることが健康によいと思うのだろうか、初心者は見た目でポー…

ヨガ三点倒立 これは誰でも簡単に出来ること 心を落ち着かせ、三点を正三角形で床に着けられたら、スルスルと足は自然に上がってしまうものなのです。 出来る気がしない、恐怖感がある、サポートする私を信じない心がある人は、必ず正三角形のことも、心を落…

喫茶店を40年間ご夫婦で経営なさってる。 毎週月曜日はヨガのレッスンにいらっしゃる。 奥さまは、8年前からお店が終わる8時半過ぎてヨガに。 5年前に、夜外出する奥さまが心配で、旦那さまが付いて来られた。 奥さまは、どうせすぐやめるだろうと内心思って…

ハイヒールは足に悪いからと言って、履かない人たくさんいます。履かないのではなく、履けない人もたくさんいます。 どんな靴も、仕立ての悪さが足に悪いわけて、ハイヒールが悪いのでは無いです。 自分の歩き方や姿勢の悪さが原因で、足の痛み、関節に炎症…

私は自分の考えを乗り越えられるのだろうか？ YogaとDanceを教える仕事でこの歳まで、これからもずっと 生きている間中、生計を維持しなければ生きてはいけないと考えたら、現実お先真っ暗。 だけど、楽に生きる力として考えるなら自己満足も悪くないと思う…

80歳になったとき、今の肉体と精神はどのようになっているのかな～ 今のままでいたいけどそれは無理だね？！ 75歳までは、元気で若い身体を持っている人は多くいる。その歳を堺に身体にメスを入れ、痛みから開放されたいと思う気持ちで、医学の信頼への決断…

ヨガの練習をしているときに、右と左を勘違いする人が絶対います。。 これはボケではく、身体に備わっている錯覚という機能なので、日常よくやってしまいがち。 右手をお腹に当てて下さいといっても、左手を胸に当てたりする。 聞く耳が無い人は、自分のこと…

「しばらく見ないうちに随分老けたね。」 よほど親しい関係でないと言わない言葉です。 心の中でそう感じていても、セカセカした感じなら「いつもお元気ですね〜」となる。 73歳になっても自分では「まだまだ踊れてる」気がするけど、他人から見たら「もう無…

自分は「出来てる」と思っていても 私から見ると「出来てますよ」とは言えないところがある ヨガの木のポーズ 軸足を力まずにスッキリ伸ばせるようになるまでは、クラスに笑顔が多く楽しい時間です。その笑いは、バランスを保てないテレ隠しの現れだったりか…