昨日まで家族と寝ていた。 今日から一人で寝る どのくらいさみしい思いの涙がこぼれる日が続いたんだろう〜 1年経たないあの日、次女が父親から離れて私と一緒に住みたいと言ってきた。 もうさみしい日はない。 あの日までは‥

私は50歳過ぎて離婚した。 若い頃建てたマイホームから出て、一人で生活をはじめもう20年以上経つ。 マイホームは建坪27程度。 貯金もなく、一人暮らしを始めるための住宅は、賃貸することしか出来ない。 アパートでの独り暮らしはさみしくて惨めで絶えられ…

宇宙に存在するすべてのものが 疲れることなどなく活動し続けている。 天と地と私の場所(道） 天には太陽と月と星が見える 地には山と海、植物と生物が共存している 私の場所❨道❩は明日のために安心して眠る家 老子の言葉から 人として地のあり方を学び 地は…

ヨガという言葉を知らない人はそれ程多くないと思う。 ヨガというと、変なポーズをすると思っている人はそれ程少なくない。 ヨガの教科書には、ポーズと効能が書いてある…それをみると、ポーズをとることが健康によいと思うのだろうか、初心者は見た目でポー…

ヨガ三点倒立 これは誰でも簡単に出来ること 心を落ち着かせ、三点を正三角形で床に着けられたら、スルスルと足は自然に上がってしまうものなのです。 出来る気がしない、恐怖感がある、サポートする私を信じない心がある人は、必ず正三角形のことも、心を落…

喫茶店を40年間ご夫婦で経営なさってる。 毎週月曜日はヨガのレッスンにいらっしゃる。 奥さまは、8年前からお店が終わる8時半過ぎてヨガに。 5年前に、夜外出する奥さまが心配で、旦那さまが付いて来られた。 奥さまは、どうせすぐやめるだろうと内心思って…

ハイヒールは足に悪いからと言って、履かない人たくさんいます。履かないのではなく、履けない人もたくさんいます。 どんな靴も、仕立ての悪さが足に悪いわけて、ハイヒールが悪いのでは無いです。 自分の歩き方や姿勢の悪さが原因で、足の痛み、関節に炎症…

私は自分の考えを乗り越えられるのだろうか？ YogaとDanceを教える仕事でこの歳まで、これからもずっと 生きている間中、生計を維持しなければ生きてはいけないと考えたら、現実お先真っ暗。 だけど、楽に生きる力として考えるなら自己満足も悪くないと思う…

80歳になったとき、今の肉体と精神はどのようになっているのかな～ 今のままでいたいけどそれは無理だね？！ 75歳までは、元気で若い身体を持っている人は多くいる。その歳を堺に身体にメスを入れ、痛みから開放されたいと思う気持ちで、医学の信頼への決断…

ヨガの練習をしているときに、右と左を勘違いする人が絶対います。。 これはボケではく、身体に備わっている錯覚という機能なので、日常よくやってしまいがち。 右手をお腹に当てて下さいといっても、左手を胸に当てたりする。 聞く耳が無い人は、自分のこと…

「しばらく見ないうちに随分老けたね。」 よほど親しい関係でないと言わない言葉です。 心の中でそう感じていても、セカセカした感じなら「いつもお元気ですね〜」となる。 73歳になっても自分では「まだまだ踊れてる」気がするけど、他人から見たら「もう無…

自分は「出来てる」と思っていても 私から見ると「出来てますよ」とは言えないところがある ヨガの木のポーズ 軸足を力まずにスッキリ伸ばせるようになるまでは、クラスに笑顔が多く楽しい時間です。その笑いは、バランスを保てないテレ隠しの現れだったりか…

社交ダンス東大卒のＡ級ダンサーのＡさんは、美人で輝いている。華やかで自信に満ちている。素敵な人。 英語ペラペラ。世界で活躍しているらしい有名なヨガインストラクターのＢさんは、美人で抜群のスタイル。 華麗なヨガのポーズはヨガ雑誌でも大人気。彼…

YogaとDanceを教える仕事を40年以上続けられているのは、生徒に助けられているから。 「人間は協力するために生まれついたもの」と古代の書にある通り実感です。人との繋がりにただただ感謝。 いつかは必ず人は去って行くものとわかっているのに、その度にネ…

フィットネスダンスは残念なダンスだと昨日投稿した。 フィットネスダンス大好き派からみたら、ジャズダンスは残念なダンスに見えるかも。 フィットネスダンスは、会員層の中高年高齢者まで誰もが一緒に楽しく身体を動かせるようにしなくてはならないと、ス…

人と触れ合うことで、癒されたり頑張ろうと思う心が満たされる。 仕事とやりがいが一緒なことが理想だけど それは…誰もがそうできる生き方ではない。 だから、仕事の他にもう一つ好きなことを持つといい。 続けられる好きなことを、誰かと一緒にやればいい思…